はじめに 正月太りに気付いて危機感を持ったので1月10日から開始して、2月11日までに5キロ落としたから記録 痩せる仕組みとか知らんからやったことと結果だけ書くと やったこと 食べたものの記録(と、カロリー制限) 体重の記録 平均1日1万歩くらいあるく 結…